Witam Od poniedziałku wjeżdżam na ostatni, dwumiesięczny cykl masowy w tym sezonie. Zakupione następujące suple: - Syntrax Swolen - Revolutions Nutrition Revenge v.2 - Revolutions Nutrition Pump Juice - MRM Metabolic Whey dla uzupełnienia dziennej podaży białka (wieczorem), Ultimate Nutrition Muscle Juice jako dodatkowe kalorie zaraz po treningu [...]
Witam, mam prosbe o ocene cyklu z m1t (SW Pharmatex Methyl 1-Test 90caps). Bede bral 2on 2off, dieta na mase (to moj glowny cel), program treningowy masowy (aczkolwiek bedzie bardziej wytezony niz zwykle). Do m1t (10mg 1 tydz, 20mg 2tydz) stosuje witaminki, cynk, sylimarol (milk thistle), zma (3 tabsy przed snem) oraz gainera Mammoth 2500. Na 'po [...]
[...] wychodzi. Wiem, ze malo, ze wegli powinno byc wiecej, ale ja ciagle Pije tez duzo mleka, wody (na silowni przez 1.5h wypije 1.5l), nie biore odzywek, choc mysle by w wakacje zrobic cykl kreatynowy. Chodze na silownei 3x w tygodniu w pozostale dni biegam - 40-50min (Nie przeszkadza przy budowaniu masy?). Prosze o sprawdzenie diety i sugestie.
Witam wszystkich! Panowie proszę o rady gdyż zdecydowałem się spróbować Trenu %-) a więc do rzeczy aktualnie sobie masuję i planuję jeszcze ciągnąć masę tak do tygodnia, w tle leci: - 800mg cypka ew (2 iniekcje w tyg. poniedziałek i piątek) - 400mg deki ew (1 iniekcja w tyg poniedziałek) - 37,5mg symexu e2d - 0,25mg cabaseeru ew - HCG 1000J ew - [...]
witam potrzebna mi rospiska cyklu posiadam 20ml test prol 20mlpropion 10 winst jak to rospisać ?i co na odblokowanie ? cykl 3 po 2 letniej przerwie z góry dzieki 1. WIEK:30 2. WAGA:81 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:116 -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA:bialowa -białko:tak -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
[...] Waga: 90-91 Wzrost: 192 Cel treningowy: Sila & masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: we wrzesniu 1 cykl na cm3 ostrowia i carbo i po tym cyklu caly czas na sucho
[...] sie wstydze poprosic%-) i tez obawiam ze mogliby moja prosbe dziwnie odebrac, na podsumowanie skoluje kulezanke z aparatem *** jak na kobiete przystalo zaczynam w poniedzialek %-) temat zalozylam wczesniej zebysta mogli spokojnie pospamowac, zyczyc powodzenia i takie tam ;-) i daj mi panie boze skonczyc ten cykl bez wiekszych przeszkod ;-D
Witam , myśle o jakimś cyklu by troche zwiekszyć wymiary dokładając dobrej jakości mięsa , ćwiczę juz jakieś 2 lata (z 6 miesięcy poświęciłem na idiotyczne przerwy spowodowane lenistwem) przez cały ten czas miałem tylko jeden cykl na CM3 + SAW ktory wspominał nawet ok. 22 lata , 172cm i 75kg Micha jest ktora staram sie trzymać przynajmniej w 90%, [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle deka omka meta tesc dawki tescia max 600mg 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] 35-60 Ldl 89.5 do 135 trójglicerydy 38 35-200 Szkoda ze nie pomyślałem przed o-bolem nie zrobiłem badań ale nie pomyślałem. Myślałem o małym i zarazem 1 cyklu z testo enan 200 poniedziałek czwartek. Czy pierw odwiedzić endokrynologa...doradźcie coś staruszkowi.
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: nie sprawdzalem mam pytanie bedzie to moj pierwszy cykl chcem zrobic go na propie i winku czy mozecie mi go rospisac na 6 tyg i potem odblok a i w razie gino jak z nolva z gory dzieki
Witam, to jest tak: 16lat waga: 71kg dieta: w/b/t na masę ok. 2600kcal staż: rok cykl kreatynowy: drugi (pierwszy mono+tcm /+4kg To tyle, chyba wyswtarczy. przejde do rzeczy: Mam małą i duża puszkę cell pump, zamierzam zacząć brać w poniedzialek 01.10 Doradzcie mi, jak mam o brac po ile g i na ile mi starczy. PROSZE. Czy moze dokupic jakies [...]
Witam wszystkich, aktualnie jestem na mostku enana 250mg/ew od ok miesiąca i robię wycinkę przygotowując się do cyklu który planuję zacząć po nowym roku, wcześniejszy cykl meta(1-2)20mg(2-5)25mg(5-6)30mg oraz teść początkowo dawka 350mg/ew podbijałem i doszedłem do dawki 700mg. W nabliższym czasie zrobie kuracje z HCG i biorę się za cykl. Planuje [...]
mam wino i dostalem te przereklamowane methoxy i mam zamiar kupic jeszcze animal flex. Co potrzeba jeszcze zeby ulozyc z tego fajny cykl? Jak byscie zrobili na moim miejscu. prosze o opinie. do tego dieta dni treningowe: 1. 5 jaj + 100g platkow owsianych 2. 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g 3. 150g piersi z kurczaka + 100g [...]
[...] ciała 3,7 / 5,4 / 1,5 - powinienem być gruby i zalany ... Wolałbym na śniadanie jeść więcej węgli ale wtedy jajka mógłbym jeść dopiero po 18stej. To jest dieta pod saa do cyklu na masę, trening 4 razy w tygodniu, aeroby w postaci konkretnego marszu 5 dni w tygodniu rano po 1,15 godziny, dystans 7,5 km. Cykl od początku lipca, waga wyjściowa 78 [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. Dieta zbilansowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE : teraz pierwszy test enan 200 e7d 8. TRENING:silka 3-4x 9. CEL CYKLU: podtrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:14% 12. TENDENCJA DO [...]
[...] Witam, na początku chciałbym zaznaczyć, że jestem amatorem. Kierując się powiedzeniem, że nie ma głupich pytań, kieruje się do Was z pomocą przy pierwszym (planowanym cyklu). Jak wiadomo każdy jakoś zaczynał, chciałbym i ja, a gdzie można dostać porady i dowiedzieć się najwięcej jak nie od grupy ekspertów w tym temacie? Od 3 lat nie chodzę [...]
[...] do tego jak to wyglada jak ile razy w tyglu odwiedzic silownie jakie skuki moga byc chodzi mi o zoladkowe czesto to wystepuje? czy cos moze wystapic ze bede musial przerac cykl pozatym przy duzym natezeniu treningu szybko dostaje stanu podgoraczkowego miedzy cyklami z krety wogole nie cwiczylem albo robilem po dwie serie na dana grupe i tyle [...]
[...] u lekarza, L4, antybiotyk. Ze względu, że ostatnio stanowczo za często choruję poprosiłem lekarza o przepisanie Luivacu w celu podniesienia odporności. Od jutra planowałem cykl mono + pp ale ponieważ jestem chory termin cyklu się przedłuży z wiadomych pryczyn. i tu moje pytanie: Czy powiedzmy za tydzień gdy już się wyleczę, będę mógł zacząć [...]
Wiek: 21 lat Wzrost: 190 cm Waga: 100 kg Staż: 2,5 roku Odżywki: od 8 dni na cyklu mono Biceps: <43 cm Klatka: ~115 cm Pas: ~91 cm Proszę o wasze refleksje co do planu/co byście zmienili Nie ukrywam że jest to ważne dla mnie bo chcę w końcu zrobic poważny 6-tygodniowy cykl treningowy na mase, a po nim solidną siłę. A propos brzucha, to robie A6W [...]
